Unser Angebot richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene. Wir erweitern unser Angebot laufend:
Aktuelle Angebote
Schwimmworkshop für Beginner:innen und Fortgeschrittene
Wir bieten wieder die Möglichkeit im Rahmen eines umfassenden Schwimmworkshops im BSFZ Südstadt die Schwimmtechnik zu erlernen bzw. zu perfektionieren. An einem abwechslungsreichen Schwimmwochenende wird in je zwei Kleingruppen individuell auf deine Bedürfnisse eingegangen.
Lauftechnikseminar
Ziel dieses Seminars ist die Entwicklung eines ökonomischen Laufstils. Theoretischer Input und praktische Einheiten wechseln sich ab. Videoanalyse, Ausprobieren verschiedener Lauftechnikübungen sollen neue Impulse für das eigene Training geben.
Feldtest zur Renntempobestimmung
Bei diesem Dauertest über 3-4×4 km wird das Renntempo mittels Laktatkontrolle für deinen Wettkampf ermittelt.
Laktatstufentest auf der Laufbahn
Bei diesem Feldtest im Sportzentrum Marswiese (Laufbahn) bestimmen wir deine individuelle Laktatleistungskurve sowie deine aerobe und anaerobe Schwelle.